下列將須要透露 5 靜心的的基本原理，除非將真情安定不好，大自然也需要改善辦事效率、提高人際交往品味，最重要的的就是會促使身心靈重回動態平衡的的狀況，怎樣靜心便而此集！
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蔣勳，60七歲。 文憑：中華文化國立大學學術思想系、藝術理工學院當代藝術信息中心、英國劍橋大學攝影藝術研究部。 歷經：曾任《獅子美術系》半月刊編輯出版，任教東方文化學院、輔大和東吳大學南京藝術學院，著有歷史小說、散文詩、思想史現代主義專論名作數百。
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靜心步驟|如何讓心靜下來？張艾嘉：靜坐讓我學會把持自己的心 - 鐵樹 風水 -
